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jueves, 20 de marzo de 2014

calorias?????? que mas da,,,,,

Pese a ser el dia grande de las fallas, vencimos a las fallas, una vez mas lo imposible no existe para esta penya....y pese a las multiples y variadas bajas del grupo nos impusimos con orgullo saliendo un excelente grupo a rodar a la montaña y vaya si nos dio tiempo a todo, a rodar,almorzar, reir, disfrutar,ver la mascleta, comer en familia y pasar todas la tarde viendo fallas y sufriendo por los petardos antes de la crema, hay tiempo para todo si madrugas.
Ayer entre celebraciones falleras,  felicidades a los JOSE por su santo  y  el cumple de Tony,  entre buñuelo y buñuelo del bar Flor de Lis, donde el trato una vez mas fue exquisito, empezamos a hablar de las calorias consumidas y gastadas en una ruta y asi se quedo en el tema a tratar en el blog, pues aqui va;


Consumo de la ruta de ayer

  • 60,7km
    Distance
  • 354m
    Elevation
  • 3:06:03
    Moving Time
  • 1.349kcal





  • Calorias almuerzo medio ribereño del Jucar y aledaños
    (datos aproximados y en plan casero ,ojo no hay ningun estudio serio por medio, jajajaja)

    bocadillo: de 300 a 500  kcal  ,desde vegetal a tortilla patatas con jamon
    bebidas:    cerveza  150  kcal  tan solo 33 cl, que cada uno sume lo que le corresponda
                   coca cola 139 kcal por 333 ml

    cafe  :                    15,4 kcal   cafe solo  (carajillo ,bombón ,etc, sumale otras 100 kcal)
    postre:    buñuelo    220 kcal    cada unidad (leido en presnsa la semana pasada)

    total que ayer, entre el bocata,la bebida, cafes y el postre encantador, a lo tonto nos metimos 850 kcal, pero por otro lado gastamos en la ruta 1349 kcal y no hay que olvidar otros consumos caloricos, amistad 250 kcal, armonia 250 kcal, risas 250 kcal, compañerismo 250 kcal, boton "rojo" 500 kcal, . total que esto demuestra que una salida almorsaret merece la pena si o si,las matematicas caloricas nos acompañan, jajajajaja.




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